القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر الاخبار

الحبة السوداء | فوائد حبة البركة للأطفال

الحبة السوداء | فوائد حبة البركة للأطفال


 الحبة السوداء | فوائد حبة البركة للأطفال

الحبة السوداء | فوائد حبة البركة للأطفال حبة البركة أو الحبة السوداء ، يشار إليها عادةً بالعديد من الأسماء الأخرى بما في ذلك الكمون الأسود والكراوية السوداء والحبة السوداء وزهرة الشمر والكزبرة الرومانية وغيرها من الأسماء التي تختلف من بلد إلى آخر.

 وهي من أكثر العناصر فائدة لصحة الأطفال. تم اكتشافه منذ آلاف السنين بسبب خصائصه العلاجية الرائعة. إذا كنت قد سمعت عن خصائصه ، فقد ترغب في إدراجه في نظام طفلك الغذائي.

فوائد حبة البركة للأطفال

اكتشف أهم الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها طفلك من تناول البذور السوداء أو الحبة السوداء:
  • تعزيز صحة الكبد: تأكد من إضافة حبة البركة إلى الأطعمة المختلفة المدرجة في النظام الغذائي لطفلك ، لتعزيز صحة الكبد في هذه المرحلة المهمة من حياة الطفل ، وضمان ذلك أنه يتمتع بحياة صحية طوال حياته.
  • يساعد في محاربة مرض السكري: إن إضافة البذور السوداء إلى نظام طفلك الغذائي يحسن من تحمل الجلوكوز ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ، وفقًا لباحثين من المجلس الهندي للأبحاث الطبية في مقال نشر مؤخرًا في مجلة أمراض الغدد الصماء والتمثيل الغذائي الذي يسببه زيت الحبة السوداء "في دوران جزئي تدريجي لخلايا بيتا في البنكرياس ، وفي نفس الوقت يزيد تركيز الأنسولين في الدم ويقلل من ارتفاع مستوى الجلوكوز ، مما يساعد للوقاية من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2. لذلك إذا كان طفلك معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري بسبب السمنة أو العوامل الوراثية ، فيجب عليك تضمين الحبة السوداء في نظامه الغذائي.
  • تعزيز صحة الشعر: من منا لا يريد رؤية خيوط جميلة لشعر أطفالهم؟ هذا هو بالضبط ما سيضمنه لك زيت الحبة السوداء عند استخدامه على شعر طفلك الصغير لأنه يمكن أن يساعد في ضمان بقاء شعر طفلك صحيًا ومتدفقًا بالإضافة إلى قدرته على تعزيزه. فروة رأس وشعر صحيين.
  • يساعد في مكافحة السرطان: بفضل المواد الكيميائية النباتية القوية الموجودة في الحبة السوداء وخصائصها المضادة للأكسدة ، تم إثبات قدرتها على علاج السرطان بشكل فعال ، حيث تحتوي على نوعين من مضادات الأورام (ثيموكينون وثيموهيدروكينون) القادرة على تقليل نسبة 52٪ من حالات الإصابة بأمراض السرطان ، تأكد من تضمين زيت الحبة السوداء في نظام طفلك الغذائي لمنع نمو الخلايا السرطانية الخبيثة.

الآثار الضارة لحبة البركة على الأطفال



على الرغم من الفوائد العديدة لـ Nigella sativa للأطفال ، إلا أن لها عددًا من الأضرار التي يجب الانتباه إليها:

  • العدوى بالطفح الجلدي: من المحتمل أن تكون الحبة السوداء آمنة لمعظم الأطفال ، لكن بعض التحذيرات توصي بعدم استخدامها لأكثر من 3 أشهر لأنها تسبب طفحًا تحسسيًا لدى بعض الأطفال ويمكن أن تسبب الألم أيضًا اضطراب المعدة والقيء أو الإمساك.
  • اضطرابات النزيف: قد تبطئ البذور السوداء تخثر الدم وتزيد من خطر النزيف ، عند تناولها بكميات كبيرة تتجاوز الحد الأقصى للاستهلاك اليومي.

طرق تقديم حبة البركة للأطفال



إذا كنت ترغب في تقديم Nigella sativa لطفلك ، فإليك بعض الأفكار:

  • غارقة نايجلا ساتيفا: يمكنك إهداء حبة البركة لطفلك عن طريق نقعها في الماء طوال الليل ثم تقديمها لطفلك في الصباح لزيادة كفاءة جهاز المناعة.
  • مخبز الحبة السوداء: تتميز الحبة السوداء بصغر حجمها وطعمها اللذيذ ، لذلك أنصحك باستخدامها في خبز عدد من المعجنات التي يحبها طفلك.
  • قطرات زيت الحبة السوداء: يمكنك إضافة قطرات من زيت الحبة السوداء إلى كوب من الماء أو مع العسل ليسهل على طفلك تناولها.
  • ملحوظة: لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال دون سن السنة بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي ، لذا احرصي على عدم تقديم هذا المزيج لطفلك إذا كان عمره أقل من عام.

بمجرد أن تعرف فوائد حبة البركة للأطفال ، جرب الأفكار المذكورة أعلاه لتقديمها لهم ، ولكن اعلم أنه عند تناولها بكميات كبيرة ، قد يكون من الصعب جدًا على جسم الطفل تناولها. هضم ، لذا تأكد من إدخاله بكميات طبيعية.





  • فيس بوك
  • بنترست
  • تويتر
  • واتس اب
  • لينكد ان
author-img
الصحة والجمال

عدد المقالات:

شاهد ايضا × +
إظهار التعليقات